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宜都融媒訊（通訊員 譚峰蓮）近日,，市工人文化宮2025年第一期“藝”起來(lái)職工公益培訓(xùn)班正式開班，墊上普拉提,、抖音熱舞,、流行唱法演唱三大精品課程共吸引了80余名職工參加，“工”同助力職工煥發(fā)“夜”活力,。

墊上普拉提課程通過(guò)精準(zhǔn)體式指導(dǎo),，改善體態(tài)失衡、增強(qiáng)核心肌群,，在低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)健康塑形與壓力釋放,。課上，大家跟隨老師的引導(dǎo),，調(diào)整呼吸,，舒展身體，逐步掌握了基本的普拉提動(dòng)作和呼吸技巧,，身心得到了有效緩解和放松,。抖音熱舞課程則聚焦當(dāng)下流行舞蹈元素，拆解熱門舞曲編舞,，從基礎(chǔ)步伐到節(jié)奏把控逐步教學(xué),，備受職工青睞。流行唱法演唱從氣息控制到情感抒發(fā),，手把手教授發(fā)聲訓(xùn)練,、氣息運(yùn)用、歌曲情感處理等核心內(nèi)容,，定制化提升演唱水平,，讓學(xué)員們從“普通麥霸”變身“實(shí)力唱將”。

“之前下班了就窩在家里躺平追劇,，這兩年參加了工人文化宮職工夜校開設(shè)的軟筆書法,、瑜伽、尊巴等公益培訓(xùn)課程,，用藝術(shù)為生活加料,，在學(xué)習(xí)中遇見更好的自己！”墊上普拉提學(xué)員楊文露說(shuō)道,。

接下來(lái),，市工人文化宮將持續(xù)開展多元化的各類培訓(xùn)課程，以專業(yè)的師資,、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)為職工搭建藝術(shù)學(xué)習(xí)與交流的平臺(tái),，打造“8小時(shí)外”的成長(zhǎng)新平臺(tái),。

（責(zé)編：向姝 李華 審核：黨艷秋）