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宜都融媒訊（通訊員 李夢(mèng)媛）近日,，在宜都市聶家河鎮(zhèn)聶家河社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐廣場(chǎng)上,，一曲《在希望的田野上》旋律激昂奏響，一群銀發(fā)阿姨們手持手杖,，隨著節(jié)奏歡快舞動(dòng),，展現(xiàn)出別樣的活力風(fēng)采，成為廣場(chǎng)上一道亮麗的風(fēng)景線,。

這是聶家河社區(qū)的阿姨們?yōu)橛蛹磳⒌絹淼膰?guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)精心籌備的展示活動(dòng),，借此呈現(xiàn)這段時(shí)間持杖健走運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練成果。與傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)不同,，持杖健走借助兩根手杖,，充分調(diào)動(dòng)上肢參與運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)全身鍛煉,。在運(yùn)動(dòng)過程中,，它能有效減輕腰腿壓力，對(duì)下肢關(guān)節(jié)起到良好的保護(hù)作用,。同時(shí),，該運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單安全，不僅有助于預(yù)防和治療慢性疾病,，還能舒緩心情,、緩解壓力，是一種自然,、安全,、高效且全面的身體鍛煉方式。

自宜都市老年體協(xié)開展持杖健走運(yùn)動(dòng)推廣以來,，聶家河社區(qū)選派骨干參與培訓(xùn)并成立持杖健走團(tuán)隊(duì),，團(tuán)隊(duì)定期到廣場(chǎng)訓(xùn)練，吸納了一批持杖健走愛好者,。這一舉措對(duì)于增進(jìn)老年人身體健康,、豐富老年人體育文化生活，均發(fā)揮了積極的推動(dòng)作用,。

（責(zé)編：李華 向姝 審核：黨艷秋）