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宜都融媒訊（通訊員 李夢(mèng)媛）2月11日上午,，聶家河鎮(zhèn)聶家河社區(qū)熱鬧非凡,，一場(chǎng)旨在提升居民健康保健意識(shí)、強(qiáng)健居民體魄、豐富居民體育活動(dòng)的健身氣功八段錦宣傳教學(xué)活動(dòng)在此熱烈開展,。

八段錦作為一種兼具強(qiáng)身健體與愉悅身心功效的運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，老少皆宜,?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，聶家河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)生李龍行和志愿者站在隊(duì)伍前方,，帶領(lǐng)居民們開啟這場(chǎng)健康之旅,。居民們?nèi)褙炞ⅲo緊跟隨他們的動(dòng)作,，伴隨著舒緩的伴奏,，整齊劃一地運(yùn)動(dòng)起來，形成了一道充滿活力的風(fēng)景線,。

“常做這個(gè)單舉的動(dòng)作可以調(diào)理脾胃……這個(gè)‘五勞七傷往后瞧’頭要朝后看,，可以緩解頸椎疾病?！痹诮虒W(xué)過程中,，李龍行充分發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)，不僅詳細(xì)講解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng),，還耐心解釋動(dòng)作所對(duì)應(yīng)的功能,。通俗易懂的講解，讓居民們對(duì)八段錦的健身原理有了更深入地了解,。

“過個(gè)年都吃多了,，學(xué)了這些動(dòng)作正好可以鍛煉鍛煉，這動(dòng)作不難,，挺適合我的,。”鄭奶奶在跟著學(xué)完一套動(dòng)作后,，開心地分享著自己的感受。此次健身課堂,，除了教授居民適合日常健身的八段錦運(yùn)動(dòng),，還貼心地設(shè)置了義診攤位，為居民們的健康保駕護(hù)航,。

（責(zé)編：向姝 李華 審核：黨艷秋）