3月6日是“世界青光眼日”
作為全球排名第一的
不可逆致盲性眼病
青光眼的主要特征表現(xiàn)為
視乳頭萎縮,,視野缺損及視力下降
因為其發(fā)病隱匿
臨床上很多患者確診時
已經(jīng)發(fā)生了中重度的視功能損害
所以又被稱為“視力小偷”
現(xiàn)代生活節(jié)奏快,,手機使用頻率高,,老年人也經(jīng)常手機不離手,,還有些年輕人喜歡熬夜刷手機、追劇,,關(guān)燈看手機,,要小心被“視力小偷”盯上,青光眼的防治不容忽視,!
什么是青光眼
青光眼是一種由于眼內(nèi)壓力(眼壓)超過眼睛內(nèi)視神經(jīng)所能耐受的程度,,從而引起視功能受損,導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮和視野缺損的不可逆性致盲眼病,。
通俗來講如果把眼睛比喻成一個球形的水庫,,當(dāng)水庫的排水口被堵住后,眼睛里的房水排不出去積壓在眼球中就會導(dǎo)致眼內(nèi)的壓力越來越高,,就會發(fā)生青光眼,,而當(dāng)長期眼壓升高會擠壓眼內(nèi)的神經(jīng)纖維導(dǎo)致其受損,出現(xiàn)視野缺失甚至失明,。
當(dāng)然,,也并非所有的青光眼都存在眼壓升高,還有一種容易被忽略的青光眼是正常眼壓性青光眼,,眼壓始終處于正常范圍,等發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)出現(xiàn)嚴重的視野缺損,,是名副其實的“視力小偷”,。
青光眼的癥狀
目前公眾對于青光眼的認知度較低,該病早期癥狀容易被忽視,,很多患者到中晚期出現(xiàn)視力明顯下降才就診,,青光眼患者可以出現(xiàn)以下癥狀:
1. 出現(xiàn)虹視現(xiàn)象:
晚上看燈時,在燈周圍出現(xiàn)類似彩虹的光環(huán),,這種彩虹光環(huán)在醫(yī)學(xué)上被稱為“虹視”現(xiàn)象,,同時會伴有視力的下降,是青光眼發(fā)作時的典型癥狀之一,,建議盡快就醫(yī),。
2. 短時間內(nèi)視力下降:
這種情況更多見于夜間,,一部分人在發(fā)生這種情況時以為只是視疲勞,睡一覺后發(fā)現(xiàn)視力又恢復(fù),,便以為沒事了,,其實這是青光眼小發(fā)作的一種表現(xiàn),如果延誤治療則會發(fā)生急性大發(fā)作而錯過了最佳治療時機,。
3. 頭痛,、惡心嘔吐、眼脹痛:
是青光眼急性大發(fā)作最典型的癥狀,,吃止痛藥無法緩解,,有些人誤以為是頭痛引起而就診于神經(jīng)內(nèi)科,最終才發(fā)現(xiàn)原來是青光眼導(dǎo)致的頭痛,,急性眼壓升高會導(dǎo)致視神經(jīng)不可逆的損傷,。
4. 沒有任何癥狀:
慢性青光眼、原發(fā)性開角型青光眼等可以沒有任何癥狀,,有些人僅有輕度眼脹,、鼻根部酸脹等癥狀,尤其是正常眼壓性青光眼,,幾乎沒有任何癥狀,,因此并不是所有類型的青光眼都有明顯癥狀,具有高危因素者應(yīng)定期眼科檢查,,如果有高度近視,、鼾癥、低血壓等危險因素應(yīng)每年至眼科排查正常眼壓性青光眼,,避免延誤病情,。
如何預(yù)防青光眼
1.良好的生活作息以及用眼習(xí)慣,尤其對于存在淺前房解剖結(jié)構(gòu)患者,,應(yīng)該避免在黑暗房間久待,,保持心情愉悅,避免情緒激動,。
2.適度運動:研究發(fā)現(xiàn)每天增加10分鐘中高強度體力活動,,可降低15%的青光眼疾病進展風(fēng)險,可根據(jù)自身情況選擇慢跑,、騎行等運動,。
3.健康飲食:多吃綠色食品,戒煙戒酒,,單次不過度大量飲水,。
4.避免寒冷環(huán)境及穿緊身塑形衣服。
早期干預(yù)是防盲的重要環(huán)節(jié)
早篩查,、早診斷,、早治療是可以盡量避免或減少青光眼的發(fā)生及其對視功能的損害,,如果有青光眼家族史或者高危因素人群,建議定期去醫(yī)院進行青光眼篩查,,早期的干預(yù)措施是青光眼防盲的重要環(huán)節(jié),。
得了青光眼要咋辦
遵醫(yī)囑點降眼壓眼藥,降眼壓藥物不能控制眼壓或者患者不能耐受長期點眼藥則需激光或手術(shù)治療,。但有一點提醒大家,,青光眼是終生性疾病(類似高血壓,、糖尿?。瑳]有一勞永逸的治療手段,,即使手術(shù)非常成功也有部分患者有殘余性青光眼的問題,,需長期輔助降眼壓藥物。
青光眼患者情緒常更易激動,,易產(chǎn)生悲觀情緒,,導(dǎo)致病情惡化加重,故家屬要給予關(guān)懷和疏導(dǎo),。
改變生活方式,,戒煙戒酒,改善睡眠質(zhì)量,。寒冷季節(jié)注意保暖,。飲水要少量多次。合理飲食,,預(yù)防便秘,。不要暴飲暴食,不喝咖啡,、濃茶,,少食辛辣及有刺激性食物??梢赃m當(dāng)多吃利水食物(如西瓜,、冬瓜等)有利于降低眼壓。便秘的人大便時,,眼壓容易升高,故要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,,平時多吃蔬菜,、水果。