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2025年4月8日

謠言 重慶酉陽高鐵已通車？

真相：近日，某網(wǎng)民在互聯(lián)網(wǎng)平臺發(fā)布信息稱“酉陽,，今天第一趟高鐵順利暢通”,，引發(fā)關(guān)注。經(jīng)核實,，網(wǎng)傳信息系謠言，酉陽土家族苗族自治縣暫未建成高鐵站。根據(jù)建設(shè)計劃,，黔吉高鐵重慶段將于年內(nèi)開工建設(shè)，線路貫穿黔江區(qū),、酉陽土家族苗族自治縣,、秀山土家族苗族自治縣三地,，線路全長約224.2km，全線設(shè)置車站3座,，整個建設(shè)工期大概5年左右,，預(yù)計在2030年之前全面建成通車。目前,，警方已對造謠者展開調(diào)查,。（來源：“重慶辟謠”微信公眾號）

誤區(qū) 睡前多吃碳水能快速入睡，甚至能治療失眠,？

真相：這種說法有些片面,，容易造成誤導(dǎo)，并不是所有碳水都能讓人睡得更好,。事實上,，碳水化合物通過引發(fā)血糖指數(shù)波動來影響睡眠，不同的碳水化合物會呈現(xiàn)出相反的結(jié)果：白面包,、甜點和精制糖類食物,，食用后血糖指數(shù)波動較大，可能對睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響,；而進食燕麥,、全谷物和糙米后，血糖指數(shù)波動較小,，則可能對睡眠產(chǎn)生積極的影響,。如果睡眠不好，不妨嘗試一下調(diào)整夜間飲食,，通過“食療”助眠,。首先應(yīng)把進食時間安排在睡前3—4小時，同時要避免過量飲食,。其次是晚上,，特別是臨睡前，避免攝入大份的高熱量,、混合型膳食（如高脂肪,、高糖類食物，甜品之類的）,。再次是根據(jù)自身情況,，可以選擇不同的食物。對于想要促進睡眠的人來說,，推薦選擇小份,、低熱量、但營養(yǎng)豐富的食物,，如少量的全谷物,、酸奶等,，尤其可以搭配富含褪黑素的食物（如櫻桃、葡萄,、堅果）,。（來源：“科學(xué)辟謠”微信公眾號）

提示 國家醫(yī)保局微信公眾號開通網(wǎng)上舉報功能

詳情：近日，國家醫(yī)保局微信公眾號已開通網(wǎng)上舉報功能,，廣大社會機構(gòu)和群眾可線上反映欺詐騙保相關(guān)情況,。

據(jù)悉，如發(fā)現(xiàn)有欺詐騙取醫(yī)療保障基金行為存在,，可通過國家醫(yī)保局微信公眾號首頁下方“政民互動”版塊,，點擊“打擊欺詐騙保舉報”即可進入，選擇“網(wǎng)上信訪”或“局長信箱”反映相關(guān)情況,。

網(wǎng)上舉報功能示意圖（圖片來源：國家醫(yī)保局）

國家醫(yī)保局表示,，醫(yī)保基金是人民群眾的“看病錢”“救命錢”,，違法違規(guī)使用醫(yī)?；饌Φ氖侨嗣袢罕姷墓餐妗４驌羝墼p騙取醫(yī)?；鹦袨椴粌H要出重拳,，也需要社會各界共同參與。（來源：新華社）

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