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每逢換季,，總有人咳嗽不止,，且持續(xù)時(shí)間很長,。

其實(shí),，咳嗽是身體的一種防御手段,，可清除呼吸道痰液,、異物,、細(xì)菌,、病毒等,。

因此，如果大家只是輕微咳嗽,，不必過于緊張,；若咳嗽得過于劇烈、頻繁或遷延不愈,，則應(yīng)予以重視,，及時(shí)就醫(yī)。

感染性咳嗽

在冬季和春季高發(fā),，通常由病原體（如病毒、細(xì)菌,、真菌,、支原體等）入侵，誘發(fā)氣道炎癥反應(yīng),，導(dǎo)致咳嗽,。

非感染性咳嗽

氣道過敏反應(yīng)可導(dǎo)致非感染性咳嗽。對(duì)花粉,、灰塵,、寵物毛發(fā)等過敏的人群，容易出現(xiàn)此類咳嗽,。

干冷空氣刺激

入秋后，晝夜溫差較大且氣候干燥,，會(huì)刺激咽喉,、氣管黏膜、支氣管黏膜等,，進(jìn)而導(dǎo)致咳嗽,。

過敏原增多

季節(jié)變化時(shí)，空氣中的花粉等過敏原濃度升高,，可能會(huì)引發(fā)過敏性咳嗽,。

呼吸道感染

氣候的變化會(huì)降低人體免疫力，導(dǎo)致病毒和細(xì)菌更容易乘虛而入,，進(jìn)而出現(xiàn)感染性咳嗽,。需要注意的是，呼吸道感染容易誘發(fā)咳嗽變異性哮喘,。

醫(yī)生應(yīng)對(duì)咳嗽的方式取決于導(dǎo)致咳嗽的原因，對(duì)因施治才能從根本上解決問題。除了藥物治療外,，人們也可通過以下方式緩解咳嗽,。

保持空氣濕潤

咳嗽的人可適當(dāng)使用加濕器或進(jìn)行蒸氣吸入，以減少呼吸道刺激,、緩解咳嗽,。

多喝溫水

多喝溫水有助于稀釋痰液，緩解咽喉不適,。此外,，充足的水分?jǐn)z入有助于防止免疫系統(tǒng)釋放過多的組胺，從而減少呼吸道腫脹和黏液產(chǎn)生,。

服用蜂蜜

蜂蜜具有潤喉和輕微鎮(zhèn)咳的作用,。

調(diào)整睡姿

咳嗽的人在睡覺時(shí)，可以墊高枕頭,，使呼吸道保持傾斜狀態(tài),，避免黏液在呼吸道積聚。