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小手洗凈,，疾病遠(yuǎn)離

你是否經(jīng)常聽到“飯前便后要洗手”的叮嚀？你是否知道，看似簡單的洗手行為，卻蘊(yùn)藏著巨大的健康意義,？今天，就讓我們來聊聊全球洗手日,，一起了解“小習(xí)慣大健康”的奧秘,！

全球洗手日

全球洗手日，于每年的10月15日舉行,，是一個由世界衛(wèi)生組織,、聯(lián)合國兒童基金會等國際組織共同發(fā)起的全球性公共衛(wèi)生活動。其核心宗旨在于提高公眾對手衛(wèi)生重要性的認(rèn)識,，并倡導(dǎo)和促進(jìn)全球公眾通過“洗手”這一簡單卻有效的行為,，加強(qiáng)手衛(wèi)生意識，有效預(yù)防多種疾病,，保護(hù)自身和他人健康,。今年的主題是“團(tuán)結(jié)起來推動普遍的手部衛(wèi)生”

為何洗手如此重要

看似微不足道的洗手行為，卻蘊(yùn)藏著巨大的健康意義,。研究發(fā)現(xiàn),，人類雙手可能附著數(shù)十萬計的微生物，包括細(xì)菌,、病毒,、真菌等。這些微生物中,，不乏致病菌,，例如痢疾桿菌、手足口病毒、流感病毒,、諾如病毒以及各種“超級細(xì)菌”等,。在多種疾病的傳播過程中，雙手往往扮演著重要的“媒介”角色,，通過接觸傳播疾病,。

洗手，阻斷疾病傳播的有效手段

正確的洗手方法能夠有效清除手部細(xì)菌和病毒,，從而阻斷疾病傳播途徑,，預(yù)防多種疾病。多項研究證實,，洗手可以將腹瀉發(fā)病率降低40%,，呼吸道感染發(fā)病率降低23%。因此,，洗手被視為預(yù)防疾病最簡單,、最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法之一,。

什么時候要洗手

飯前便后要洗手,，預(yù)防疾病少煩憂。

外出回家洗洗手,，病菌病毒都趕走,。

寵物玩耍后洗手，寵物細(xì)菌不沾手,。

擤鼻涕后洗洗手,，細(xì)菌病毒不再有。

觸摸口鼻眼之前,，洗凈雙手更安心,。

垃圾分類處理完，記得洗手要勤快,。

公共設(shè)施要接觸,，洗手清潔不馬虎。

寶寶尿布換完后,，手部清潔很重要,。

戶外活動樂趣多，回家記得先洗手,。

血液體液要接觸,，洗手消毒防傳播。

生熟食物要分開,，交叉污染要避免,。

污染物品不接觸，手部清潔要重視。

病人護(hù)理完成后,，手部清潔不能忘,。

健康生活從手起，養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣,，

健康快樂伴你行,！

洗手的誤區(qū)

誤區(qū)一：洗手時間越長越好？

解答：洗手時間并非越長越好,，一般建議洗手時間不少于20秒即可,。過長的洗手時間可能會導(dǎo)致皮膚干燥、損傷,，甚至引發(fā)皮膚疾病,。

誤區(qū)二：用免洗洗手液可以完全替代洗手？

解答：免洗洗手液可以方便快捷地清潔雙手,，但并不能完全替代洗手,。免洗洗手液主要依靠酒精等成分殺菌，對于一些難以去除的污垢和油脂效果有限,。因此,，在有條件的情況下，建議優(yōu)先選擇流動水洗手,。

誤區(qū)三：洗手后無需擦干雙手,？

解答：洗手后應(yīng)及時擦干雙手，否則雙手上的水分會蒸發(fā),，帶走皮膚表面的油脂，導(dǎo)致皮膚干燥,、損傷,。此外，潮濕的環(huán)境也容易滋生細(xì)菌,，增加感染風(fēng)險,。

洗手小習(xí)慣,，健康大守護(hù)——全球洗手日,，讓我們一起行動，用簡單的洗手習(xí)慣，守護(hù)全家健康,！