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宜都融媒訊（記者 朱敏 熊婷婷）入冬以來,，除了呼吸道疾病進入高發(fā)時期，心腦血管疾病,、腦卒中等“致命”疾病在冬季“中招”率更是比其它季節(jié)高出兩三倍,，如何應(yīng)對這些疾病,、健康度過冬天,？來看市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任彭芝斌為大家支招。

隨著冬季氣溫的下降,，會使得血管緊縮,，進而造成血流阻力上升，導(dǎo)致血壓顯著增高,。寒冷還會激活交感神經(jīng)系統(tǒng),，釋放更多的腎上腺素和去甲腎上腺素，加劇心臟負(fù)擔(dān),，使血壓升高的風(fēng)險更大,。

市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任彭芝斌：“對于（患）冠心病這一類的病人,，一個是強化藥物治療,，第二個就是當(dāng)你的癥狀出現(xiàn)改變的時候，一定要及時就醫(yī),，按醫(yī)生給你一個判斷,，及時地調(diào)整藥物，避免心肌梗死的發(fā)生,。像高血壓的病人,，如果血壓出現(xiàn)大幅度的波動時，那你就得到醫(yī)院去,，把血壓控制在我們一個比較安全的范圍,。對于我們臨床沒有診斷高血壓、冠心病,、糖尿病等人群來說,，我們就要積極地加強預(yù)防，對于年輕人來說,，就是要減壓,，不要熬夜?！?/p>

另外,，不合理的飲食會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇、甘油三酯的升高,，增加心腦血管疾病發(fā)病概率,。因此，醫(yī)生提醒,，要注意營養(yǎng),，清淡飲食，攝入足夠的水果蔬菜,，保證每天的飲水量,。

（責(zé)編：李忠益 劉娟 審核：黨艷秋）